junio-1-Umbral Anaerobico

Conocer el umbral anaeróbico es de vital importancia a la hora de planificar nuestros entrenamientos, con ello podremos determinar el punto exacto donde nuestro organismo no es capaz de sintetizar la producción de ácido láctico y su acumulación se hace inevitable.

Aquí te enseñamos como conocer tu umbral y de qué manera puedes entrenarlo y mejorar tu rendimiento de manera segura.

comments (0)

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>